Gebelikte Sağlıklı Beslenme Gebelikte Sağlıklı Beslenme; Sevgili Anne ve Baba Adayları Saglikli ve Dengeli Beslenme, saglikli bir beden ve üreme sistemi üzerinde buyuk rol oynamaktadir. Yapilan bircok çalişmada hormonal dengenin sağlanmasinda, yumurta ve spermin korunmasinda tuketilen antioksidantlarin onemi vurgulanmiştir. Besin öğeleri hamile kalma sansini arttirabilir, yanliş beslenme tarzi ise hem sağlığınızı hemde hamile kalma şansınızı…
Hamilelikte Doğru Beslenme Hamilelikte doğru beslenmek, hem anne adayının hem de bebeğin sağlığının devamlılığı için oldukça önemlidir. Ancak bu noktada bilinmesi gereken, hamile olunduğu için daha fazla yemek zorunda değildir. Gebelik sürecinde anne adayı dengeli ve düzenli beslenmelidir. Bu sayede gebelik boyunca yeterli kilo alır ve doğum sonrası da kilolarını daha hızlı şekilde verebilir. Demir…
Gebelikte Beslenme Gebelikte Beslenme; 1. Gebelikte dengeli beslenme esastır Gebelikte Beslenme : Gebelik dönemi beslenmesinde en önemli husus tüm besin gruplarından yeteri kadar alınmasıdır. Bazı besinler yönünden eksik kalınması ya da gereğinden fazla tüketilmesi hem bebek hem de annenin sağlığına zararlı olacaktır. Gebelik döneminde tek yönlü beslenmeden kaçınarak her gün protein, karbonhidrat, yağ, vitamin, mineral…
